‘Dichter bij de kern dan ik dacht

Toen ik verloren was gelopen

En de uitweg niet meer zag

Was ik dichter bij de kern dan ik dacht’

(Tekst van Stef Bos uit "De Kern")

 

Toelichting op het proces Zelfontmoetingen met IoPT

 

Het uitgangspunt van een Zelfontmoeting met IoPT is altijd jouw eigen intentie: wat wil jij op dit moment in je leven onderzoeken, ervaren of begrijpen?

 

Via de resonantiemethode kun je onderzoeken welke ervaringen, gevoelens en innerlijke processen samenhangen met jouw intentie. Soms merk je dat je gedachten, gevoelens of reacties hebt die je zelf niet goed begrijpt.

 

Wat heb jij meegemaakt waardoor je niet kunt leven zoals je graag zou willen? Welke ervaringen hebben invloed op hoe je jezelf en anderen beleeft? En wie ben jij werkelijk?

 

Een Zelfontmoeting biedt je de mogelijkheid om dichter bij jezelf te komen en meer zicht te krijgen op je eigen identiteit, je persoonlijke geschiedenis en de overlevingsstrategieën die je mogelijk hebt ontwikkeld.

 

Daarbij kunnen ook ervaringen uit je vroege kindertijd een rol spelen. Zelfs de periode vóór je geboorte en de eerste levensjaren kunnen van betekenis zijn voor je ontwikkeling, terwijl je daar geen bewuste herinneringen aan hebt.

 

Het gaat er niet om dat iemand anders bepaalt wat er met jou aan de hand is of wat je zou moeten veranderen. Jij bepaalt zelf wat je wilt onderzoeken, wat je daarin tegenkomt en welke betekenis dat voor jou heeft.

 

Wij begeleiden dit proces met respect voor jouw autonomie, grenzen en eigen tempo.

Jouw intentie als uitgangspunt

 

Bij een Zelfontmoeting met IoPT gaan we uit van jouw eigen intentie: het verlangen, de vraag of het onderwerp dat jou op dit moment in je leven bezighoudt.

Wat wil jij over jezelf onderzoeken, ervaren of begrijpen?

 

Misschien wil je weten wie je werkelijk bent, begrijpen waarom je verdrietig bent of onderzoeken welke betekenis bepaalde ervaringen voor jou hebben. Het kan ook iets heel anders zijn.

 

Wat voor jou op dat moment belangrijk is, vormt het uitgangspunt.

 

Je formuleert je intentie in woorden of symbolen die voor jou betekenis hebben. Dat kan een zin zijn, een enkel woord of bijvoorbeeld een tekening.

 

De woorden of symbolen die jij kiest, vormen de basis voor het werken met resonantiepersonen. Zij stellen zich beschikbaar om te resoneren met de door jou gekozen onderdelen van je intentie.

 

Via deze resonantie kunnen gevoelens, ervaringen en innerlijke processen zichtbaar en voelbaar worden die voor jou tot dan toe niet bewust of niet helder waren.

 

Je kunt dit ervaren als een ontmoeting met je eigen innerlijke werkelijkheid.

 

Zelf je intentie onderzoeken

 

Het formuleren van een intentie is al een belangrijk onderdeel van het proces. Soms weet je precies wat je wilt onderzoeken. Soms is dat nog niet duidelijk.

Ook het zoeken, twijfelen of even niet weten mag er zijn.

 

Wij ondersteunen je bij dit proces, zonder voor jou in te vullen welke woorden je moet kiezen of welke richting je onderzoek moet nemen.

Jij bepaalt zelf je intentie en welke betekenis de gekozen woorden of symbolen voor jou hebben.

 

Werken met informatiedelen

 

Bij een Zelfontmoeting kan het helpend zijn om je intentie terug te brengen tot een beperkt aantal betekenisvolle onderdelen, ook wel informatiedelen genoemd.

Een intentie met weinig informatiedelen kan meer focus en helderheid geven. Bij te veel onderdelen kan het proces overweldigend of verwarrend worden.

 

Daarom werken we doorgaans met maximaal drie informatiedelen. Een informatiedeel kan bestaan uit één woord, een combinatie van woorden of een symbool.

 

Bijvoorbeeld:

Wat is – de oorzaak – van mijn angst?

Of:

Ik wil – de oorzaak van mijn angst voor nabijheid – voelen.

 

In beide voorbeelden zijn drie informatiedelen te onderscheiden.

 

Het gaat niet om het formuleren van een perfecte zin, maar om het vinden van woorden die voor jou werkelijk betekenis hebben.

 

Tijdens de Zelfontmoeting blijf jij degene die bepaalt wat je wilt onderzoeken en hoe ver je daarin wilt gaan.